ひとかわ、むいてきました

モーニングスパ

 

きのうは少し気分が波立つことがあった日でした。

なので今日は、

7月も終わるし、ぜったいぜったい気分をかえようと思って、すこし贅沢してきました。

モーニングスパ大作戦です。

 

6時前に起きて会社に行く途中六本木へ立ち寄り、24時間営業のスパ「ＶＩＶＩ」にいきました。

90分で1800円だったかな。

岩盤浴、サウナ、マッサージ。朝から気合を入れてくつろぎました。

そうです。

しばしば癒し系？と後ろ指さされる（誤）ことも多い私ですが実はナチュラルボーン・癒され系。

今までひと様を癒したこと、ないかもしれませんが癒されるのは大好きです。

 

早起きは大変だけど行ってよかったです。

ケイデンスを意識して自転車に乗るようになってから2週間、

ずっと張りっぱなしで痛かった太ももがとても楽になりました。

丁寧にトリートメントして、髪つるつる。

サウナとマッサージで肘つるつる。かかともつるつる。鼻のあたまもつるつる。

体中つるつるになっただけでなく、

心もいらいら、とげとげがきれいに落ちてすっかりつるつるになりました。

 

自転車を始めてから、心と体は直結してるな、とよく思います。

体のちょっとした変化に以前より敏感になりました。

食べ物の好みも少し変わりました。

自分の体にゆっくりたずね、ほしがってるものを食べるようになりました。

野菜など、もともと好きだったんですが以前に比べ2倍くらい？食べてます。

とくに生野菜が食べたくて食べたくて、朝からサラダを食べてます。

お肉もふえました。

炭水化物と甘いものがへりました。

自転車に乗ってる方ってこういう人多いのかな。

 

丁寧に自分の体と向き合うのは、丁寧に生活することにつながるんだなと感じています。

・・・でも正直「モーニングスパ」とかいって好き勝手に遊びまわってたら

いつまでたっても結婚できないデスヨネ、というオチでした。