きのう なにたべた？

食生活改善ということで、

先日はお友達につきあってもらい低カロリー多品目晩ご飯をやりました。

 

【網焼き】

・おあげさんに小口にきったねぎ詰めたの

・茹で卵と味噌とニラとまぜてシイタケの裏に乗せたの

・ししとう

 

【和えもの】

・キュウリとこぶ

・せろりといか

・えのきとたらことねぎ

 

【煮もの】

・目ヒジキと五目豆とおあげさん

・トマトとナスとささみ

 

【スープ】

・モロヘイヤとほたてとゴマ

 

 

 

 

友達んとこはお皿があまりないので大変な状態に。

全粒粉のパンとクリームチーズ、

ワインと梅酒いれて、32品目です。やった。

品数多すぎて一口ずつしか食べれなかったけど。

 

時間かけて買い物して、いろいろちょこちょこ作るの

ほんとに好きです。ワクワクします。

ひとりでも楽しいけど

ひとと一緒だともっとよいものです。