-love on the bike-
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先日、思わずコメントしましたとおり
シーズン真っ盛りに＋＋となったトンデモ体重をどうにかしたいと思います。
まず食事内容を見直します。
意識してるのは、おやつをドライフルーツやナッツにすること
ゲロルシュタイナーをたくさん飲むことです！（←それだけ？）
意識してるのは、おやつをドライフルーツやナッツにすること
ゲロルシュタイナーをたくさん飲むことです！（←それだけ？）
あとは、なんでしょう。ゆるいベジタリアンなので、
お弁当に野菜だけ詰めて会社にいってます。
問題はこちらでございます。
問題はこちらでございます。
・パン食べすぎ。
・夜食が遅い
パンは、ライ麦にドライフルーツやナッツ、キヌアなんかが入ったのが好きで好きで。
カンパーニュ４分の一くらい、何もつけずに食べたりします。
仕事の拘束時間が長いので
忙しいときなど会社にこもる前にカンパーニュ１個買って
次の日の朝まで飢えを凌いだりします。
パンだけでなく、ご飯もパスタも大好きなので、炭水化物が過剰なのかと思います。
仕事の拘束時間が長いことで、夜食も遅くなります。
帰宅1時、２時はあたりまえ。よくないです。
会社で８時ごろ食べて帰っても、家に帰ると結局つまんじゃうのです。
意志が弱いなー。
にしても、シニフィアンシニフィエのパンはなんであんなにおいしいんでしょう。
あとベッカライブロートハイム。
ここのフリュヒテブロートがおいしいんです。
あれ、なんか結局、ダイエットの話じゃなくなりました。
まあでも、メガ牛丼がやめられない、よりは
ライ麦パンがやめられない、のほうがまだよいですよね。
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プロフィール
ＨＮ：
ONSA
年齢：
43
性別：
非公開
誕生日：
1980/07/11
職業：
会社員
自己紹介：
冬も緑の葉っぱがしげる、東京都内の街路樹のしたを走る通勤模様を中心に、
自転車に関するヨシナシゴトを書いています。
たまに無謀なロングライドを試みては返り討ちにあっています。
※ ↑ ココマデ自転車 ↑ ※
そのほか 、
・読書、音楽、映画、プラネタリウム
・絵や彫刻を見る。
・海とか河とかお寺にぶらっと行く。
・自然の中でしんとしていること。
・骨董やアンティーク家具。
・家具屋さん、雑貨屋さん、文房具やさんに行く。
・ごはんやお菓子を作ったり小さい編み物をしたりする。
・カフェを探す。
・道に迷う。
・なごなごする。
ことなどが好きなので、そういう話もできたらと思います。
自転車を愛するすべての人と、それからそのほかすべての皆さん、どうぞ仲良くしてください。
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・海とか河とかお寺にぶらっと行く。
・自然の中でしんとしていること。
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・ごはんやお菓子を作ったり小さい編み物をしたりする。
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ことなどが好きなので、そういう話もできたらと思います。
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